こんにちは、こたつです。HSPの人が疲れやすさを感じている場合には、 疲れやすさの原因を探り出し、 その原因に対して対処法を考えるのが 大切だと思います。特に今回は、人間関係という具体例をあげて、 原因と対処法という形で 緩和方法についてまとめま…

こんにちは、HSPのこたつです。今日は、HSPの人が「1を聞いて10を知る」特徴を活かす方法についてまとめます。 ① 考えをアウトプットする 「1を聞いて10を知る」ということは、1を聞いて1しか知ることのできない人より10倍もの知識量や考えがあるということ…

HSPのこたつです。 今回はHSPの人が悩みを抱えたときに大切にしたいこと についてまとめていきます。 ① 1人で抱え込み過ぎない これが一番大事だけれど、実際は難しいですよね。 私自身、悩みがあったときに同級生にはなかなか相談できず、 安心して相談でき…

HSPのこたつです。 今日はHSP気質は遺伝なのかについてまとめていきたいと思います。 自分の家族から考える 結論、HSPに遺伝的要素はあると考えています。 私の家族から見ると、 父は私とけっこう似ているところがあります。弟と私はあまり似ておらず、弟は…

こんにちは、HSPのこたつです。 HSPの完璧主義は一見、悪いように思えますが、 「物は使いよう」です。 今回はHSPの人が完璧主義になりやすい理由と、 完璧主義的な傾向を活かす方法についてまとめます。 細かいことによく気がつく点から「完璧主義」に HSP…

HSPのこたつです。 今回はHSP気質で辛い思いをしている人が 本当に必要としている「共感」について まとめていきたいと思います。 HSPの人が必要としているのは「共感」であって「同調」ではない まずは「共感」「同調」それぞれの意味を見ていきましょう。 …

自分がHSPであると、 少しだけ周りの人に話をしたことがあるこたつです。 「HSPだとはわかったけど、 相変わらず理解は得られないし、 どうやって理解を得たらいいのか分からない」 という方も多いかもしれません。 私の実体験も踏まえながら、 周囲の人から…

HSP（繊細な気質）をもち、 幼い頃から悩みの多かったこたつです。 今回は、HSPのわたしの経験談も交えながら、 HSPの人が抱えやすいけれど気が付きにくい心の問題について まとめていきます。 心の問題に気がつくには、 自分の心の状態を客観的に見ることが…

こんにちは、HSPのこたつです。 近年HSPに関する本が多く出版されていることを ご存知でしょうか？ また現在はコロナ禍などにより ますます、不確実性の高い時代になっています。 そのような時代だからこそ、 HSPの「些細な情報を敏感にキャッチしていく力」…

生まれながらにして繊細な気質を持っている HSP当事者のこたつです。 自分がHSPという気質を持っていることを知ったのは 1年くらい前のことでした。 転職活動をきっかけに自己分析をするようなり、 自分の性格についてネットで調べていたところ HSPという用…